L'École de Yoga et de Méditation

De nature stressée, particulièrement en hiver, je suis à la recherche d’une activité relaxante pour me détendre. Ni une ni deux, je m’en vais à l’École de Yoga et de Méditation pour un cours de 2h15, et j’en suis ressortie apaisée. Pendant cette séance, Lisbet m’a guidée à travers des postures de yoga pour renforcer et assouplir mon corps, tout en m’aidant à contrôler ma respiration. Le calme imprégnait l’atmosphère, et dans la dernière heure, la méditation nous enveloppait. Lisbet nous a invité·es à nous laisser porter par sa voix dans un voyage spirituel reposant…